Exercícios de Rejuvenescimento Facial

Exercícios de Rejuvenescimento Facial

Exercícios faciais são cada dia mais recomendados e mais popular como parte do tratamento de rejuvenescimento facial. Mas, até que ponto os exercícios são eficazes para prevenir ou reduzir os efeitos do envelhecimento? A verdade é que os resultados podem ser difíceis de avaliar e é atualmente um tema de debate.

Efeitos do envelhecimento no rosto e pescoço

A idade tem uma série de efeitos sobre o rosto e pescoço. Quando a pele envelhece, perde a sua elasticidade e lentamente começa a diminuir o tônus muscular. As camadas externas da pele perdem gordura através de envelhecimento, tornam-se mais translúcidas, as veias são vistas e podem começar a aparecer descolorações. A pele também fica mais seca e mais propensa a rugas. Se sua pele teve muita exposição ao sol, você terá um maior risco dessas alterações.

Benefícios dos exercícios faciais e do pescoço

Os exercícios faciais e do pescoço podem ajudar a manter uma aparência mais jovem por mais tempo. Leva muito pouco tempo para fazê-los e não custa praticamente nada. Você os pode fazer quando tem alguns minutos extras e um pouco de privacidade. Você pode reduzir os efeitos da flacidez mediante o fortalecimento do tônus muscular e se pode fazer uma pele mais jovem e saudável, melhorando a circulação.

Exercícios Faciais Antiaging

Exercícios para tonificar o pescoço e a mandíbula

Sente-se com suas costas retas e inclinar a cabeça para trás e você ficar olhando diretamente para o teto. De boca fechada fazer movimentos exagerados de mastigar com a boca 20 vezes. Isto trabalhará os músculos do pescoço e do maxilar.

Exercício para o queixo e a boca

Sente-se com suas costas retas e incline a cabeça para trás até você ficar olhando diretamente para o teto. Separe os lábios e empurre a língua tanto quanto você pode sem causar desconforto. Respire uniformemente e conte até 10 antes de retornar a língua à boca.

Exercício para a boca e o maxilar

Sente com as costas em linha reta e o olhar para frente. Abra a boca tão amplamente como possível, confortavelmente. Respirar uniformemente através do nariz e contar até 10. Feche a boca normalmente.

Exercício para olhos e sobrancelhas

Sente com as costas em linha reta e o olhar para frente. Levanta as sobrancelhas e gira os olhos tudo o que você pode para a esquerda e depois à direita. Repita o exercício cinco vezes.